نسخة تجربة MA’AK — كل الأيام مفتوحة للتجربة كعميلة حقيقية + التمرين الشعوري الجديد. اليوم 1 من 15
إنتِ حاسة بإيه النهارده؟
اختاري كل إحساس قريب منك. مفيش إجابة صح أو غلط.
💜
اختاري إحساسك، وهنبدأ نفهم اللي بيحصل معاكي من غير حكم.
اليوم 1
احكيلي أكتر
جاوبي بالقدر اللي يريحك. تقدري تسيبي أي سؤال مش مناسب ليكي.
🌿 خلينا نبص على اللي حصل بهدوء
جلسة اليوم
جلسة النهارده
تقييم الجلسة
رأيك مهم، لأنه بيساعدنا نفهم إيه اللي كان مفيد ليكي.
🌿 دلوقتي نشتغل مع الإحساس
تمرين اليوم
تمرين شعوري أعمق
التمرين هنا مبني على الملاحظة، الإحساس بالجسم، القبول، والتنفس. وهو مستوحى من عناصر العمل الشعوري، وليس بديلًا عن العلاج النفسي المتخصص.
اليوم 14 من 15
💜 رحلة الـ14 يوم
إيه اللي لاحظناه عنك؟
ده ملخص لتجربتك خلال الأيام اللي فاتت — مش تشخيص، لكنه يساعدك تلاحظي الأنماط.
📖 رحلتك يوم بيوم
تقدري ترجعي لأي يوم وتشوفي إحساسك وإجاباتك اللي سجلتيها.
اليوم 15
🌷 يومك الأخير مع MA’AK
بعد 14 يوم معانا...
عايزين نسمع تجربتك إنتِ. إيه اللي حسيتي إنه فرق معاكي؟
🧪 في نسخة الاختبار، لو حابة تبعتي رأيك لصاحبة التطبيق، ابعتي لها ملاحظتك بعد الحفظ لأن البيانات لسه محفوظة على جهازك فقط.
